Praxisregister

Die Spur P führt wiederholbare Körper- und Atempraxis — jede mit eigenem Blatt, eigener Kennung und eigenem Aufnahmedatum. Sie steht neben dem Hindernisregister, nicht darin: ein Eintrag ist entweder ein Hindernis oder eine Praxis, nie beides.

P-01 · laufend · aufgenommen 2026-08-22

HUMAN SEQUENCE 01 (Reconnecting). Eine wiederholbare Körper-Atem-Praxis in zehn Stationen, 8 Minuten, 3× täglich. Es geht nicht darum, einen neuen Zustand zu erreichen, sondern darum, eine Verbindung wiederherzustellen, die im Alltag verloren geht: zum eigenen Körper, zum eigenen Atem, zur eigenen Aufmerksamkeit — und zum eigenen Kern, dem, was ohne Maske übrig bleibt.

Quelle: HUMAN SEQUENCE 01 (Reconnecting), Fassung 1

Praxisregister der Akte. Append-only: Einträge werden ergänzt, nie gelöscht oder umgeschrieben. Veröffentlicht unter /praxis. Die Spur P führt Körper- und Atempraxis und ist von der Spur H (Hindernisregister) getrennt — ein Eintrag steht in genau einer Spur.